【京都・城陽】体幹×ビジョントレーニング。“土台”から変える春の無料体験会
- soragroups
- 2 日前
- 読了時間: 3分
体幹 × ビジョン ―
“根本”から整える2つの専門クラス
京都・城陽エリアで
体幹を根本から強くしたい
集中力を高めたい
競技力の土台を伸ばしたいとお考えの方へ。
この春、SORASPORTSでは
新設「体幹トレーニング」クラスのスタートに伴い
あわせてビジョントレーニング体験会を開催します。
体を整える。
目と脳を整える。
どちらも、運動と学習の“土台”を強くする専門プログラムです。
体操教室とは少し違う
“鍛える・整える”ことに特化した
専門クラスを体験していただけます。
■無料体験会日程（京都府城陽市）
3/4（水）18:35〜19:05
▶ 体幹トレーニング体験会
（2026年4月より新設クラス）
3/11（水）18:35〜19:05
▶ ビジョントレーニング体験会
対象：小学1年生〜中学生
参加費：無料
体幹で整える「ブレない土台」
体幹で、動きは進化する。
体幹は、すべての動きの中心です。
走る。跳ぶ。止まる。
どんな競技でも
安定した体幹がなければ力は発揮できません。
体幹を根本から鍛えることで
・動きの安定感が増す
・当たり負けしにくくなる
・疲れにくくなる
・姿勢が整う
・集中力が持続しやすくなる
といった変化が期待できます。
■プログラム内容
・背骨を動かすウォーミングアップ
・呼吸トレーニング
・自重トレーニング
・ポール／バランスボール／チューブトレーニング
・コンディショニング
体操教室が「技術の習得」を目指すのに対し
体幹トレーニングは
技術を支える“根本”をつくるクラスです。
ビジョンで整える「見て、考えて、動く土台」
スポーツの差は“見る力”で決まる。
ボールの軌道。
相手の動き。
味方の位置。
プレー中、子どもたちは
一瞬で多くの情報を処理しています。
人は情報の約80％を目から得ています
目から入った情報を脳が処理し、体へ指令を出す。
この流れが速く、正確になることで、
・反応がワンテンポ速くなる
・判断ミスが減る
・プレー中の動きが安定する
・集中力が持続する
といった変化が期待できます。
ビジョントレーニングは、
「見る → 判断する → 動く」の
質を高めるプログラムです。
■レッスン内容（例）
・眼球運動トレーニング
・周辺視野を広げるトレーニング
・目と体をつなぐ運動
・反応スピードを高める課題
技術練習だけでは伸びきらない部分。
その“見えない差”を埋めるのが SORAのビジョントレーニングです。
京都・城陽で「根本」から変えるなら
体幹を鍛える。
ビジョンで「見て、考えて、動く力」を育てる。
この2つが揃うことで
本当の意味で「ブレない力」が身につきます。
京都・城陽で体幹トレーニングや
ビジョントレーニングをお探しの方は
ぜひこの春の無料体験会へお越しください。
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▶ 体幹&ビジョントレーニング体験会の
お申込は以下のボタンよりお願いします。
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城陽の体操教室 春イベント申込受付中♪
なお、この春は
体幹・ビジョントレーニング体験会に加えて
■ 春休み短期体操教室
■ SPRING SCHOOL（スポーツ学童）
も開催いたします。
「まずは体験から」
「春休みを有意義に過ごしたい」
「体操・学習・運動をまとめて伸ばしたい」
そんな方は、こちらもぜひご検討ください。
▶各イベントの詳細はこちら
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