エクササイズ・健康体操体験会のお知らせ

おとな向けのプログラム


エクササイズと健康体操の体験会を実施致します!



【エクササイズ】

 日々の生活で疲れた体や心をリフレッシュ!


 ピラティスや骨盤エクササイズなど気軽に体を動かしたい!

 体のメンテナンスをしたい方に人気のクラスです。


 ▸姿勢改善ピラティス

  3/24(木)11:30~


 ▸骨盤メンテナンス

  3/28(月)14:30~

  ※体験会参加費 1,000円


  お申込みはこちら



【健康体操】

健康増進を目的に持久力・筋力・柔軟性(ストレッチ)の向上プログラムを実施します。


椅子に座ったままできる体操や上半身だけ・下半身だけの体操など、気軽にご参加

いただけるコースです。

  ▸身体スッキリ健康体操

  3/24(木)10:30~


 ▸チェアーエクササイズ

  3/28(月)15:30~


  ※体験会参加費 1,000円


お申込みはこちら


ご参加をお待ちしております。


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